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Este truco fácil fortalecerá todas tus relaciones

Dado que la felicidad es un término tan subjetivo, tiene sentido que no hay ninguna llave UNO para lograrlo. Para las parejas, puede ser difícil sentirse completamente satisfecho. A medida que las parejas se preguntan qué es lo que realmente los hace felices en una relación, más parejas no casadas están viendo terapeutas de relaciones. A pesar de todos los métodos para la locura, la terapeuta Laura Heck cree que la auto-revelación, que es decirle a alguien cercano a ti cosas sobre ti que no todo el mundo sabe, es un hábito y acción que puede hacer feliz a cualquiera (e incluso ayudarte a hacer amigos como adulto). Según Laura, compartir sobre usted es la base de la intimidad en las relaciones, y puede ser mucho más fácil decirlo que hacerlo. Siga leyendo tres veces que la autorrevelación lo mejorará a usted y a sus relaciones.

women sharing secrets

1. Cuando quiera hacer amigos: Las parejas románticas no son las únicas que se benefician de la intimidad. Según la teoría de la reciprocidad, compartir algo acerca de ti mismo lleva a tu nuevo amigo a hacer lo mismo. Al ser el primero en compartir algo, incluso si es una historia tonta y embarazosa que no se lo cuentas a mucha gente, les indicas que confías en ellos, lo que a menudo hace que ellos confíen en ti. Compartir pensamientos o historias personales con un conocido ocasional puede hacer que ustedes dos sean los mejores amigos en el futuro.

2. Crear intimidad en una relación establecida: Laura ve la palabra intimidad literalmente, descomponiéndolo fonéticamente. "Para mí, la intimidad significa 'en mí, ya ves'", dice. "Abre una ventana y permite que alguien eche un vistazo al interior". Cuando admite algo acerca de usted mismo, ya sea una historia, un secreto o un sentimiento, crea un vínculo positivo entre usted y su S.O. y te acerca aún más. Con alguien que ya conoce muchas de sus historias importantes, intente darles una idea de su proceso de pensamiento la próxima vez que esté resolviendo un problema.

3. Cuando quiere que alguien se abra a usted: Algunas personas son solo libros cerrados, y eso está bien. Pero a menudo puede hacer que te sientas confundido acerca de cómo lograr que se abran, para que puedas llevar tu amistad o relación sentimental a un nivel más profundo. Al compartir algo acerca de usted, la otra persona se sentirá más cómoda y confiada. Eso aun no funcionó? Indíquele que comparta algo que ellos consideren dos en una escala de incomodidad de uno a 10, como una historia o secreto infantil divertido.

Aunque la revelación de sí mismo puede tener un impacto positivo en muchas situaciones sociales, Laura advierte contra usarlo en el lugar de trabajo o en entornos profesionales. Si bien todas las relaciones se pueden beneficiar de la confianza, compartir las cosas que te hacen vulnerable debe reservarse para las personas de tu círculo más cercano, aunque solo sea porque les hace sentir mucho más especiales.

¿Tienes algún consejo para compartir historias personales? Déjanos saber @fijngenoegenandCo!

( Foto a través de Getty )