es.inspirationclassic.com

30 * Insanely * Recetas saludables que son deliciosas

Con el trabajo, la escuela y una vida social, comiendo saludablemente es HAR D. Después de un largo día, solo quiere una comida de llenado que no lo hará parecer lleno. Lo entendemos. Afortunadamente para ti, ahora es más fácil que nunca comer sano. Siga leyendo para obtener 30 comidas ligeras y saludables que lo ayudarán a sentirse bien por dentro y por fuera.

1. Pimientos rellenos de pavo molida : Sazone la cena con estos pimientos sin carbohidratos. Tienen poca grasa * y * la limpieza es fácil porque se puede hacer en una sola sartén. (a través de Dear Crissy)

2. Sofrito cremoso de sartén : No pensarías que nada sofocado se consideraría saludable, pero deleita tus ojos con esta belleza. Y en caso de que te lo estés preguntando, este pollo está cubierto con leche de anacardo, vegetales y especias. (a través de The Fit Blog)

3. Chile Tazones de Taco de Lime Fish con Citrus Crema : No hay nada más fresco que estos tacos que tienen un poco de todo. La salsa de piña dulce y picante dará a su paladar un toque sutil que sabemos que le va a encantar. (a través del plato de Perry)

4. Piccata de pollo con alcachofas al limón al horno : Este plato bajo en carbohidratos, sin paleo y sin gluten te permitirá acaparar alcachofas. Saboree esta combinación de ajo y limón porque es * seguro * para convertirse en una receta ir. (a través de Beauty and the Foodie)

5. Calabaza con espagueti y gambas al ajillo : ¿Quién dice que saludable no puede significar un poco de complacencia? Simplemente saltee los camarones, tueste una calabaza espagueti y tenga una noche elegante (y barata) delante de usted. (a través de It's Cheat Day Everyday)

6. Vegano Jambalaya : Haz un viaje culinario al pantano con este vegano plato de estilo Nueva Orleans. Hecho con una mezcla de tres frijoles, seguramente se sentirá satisfecho gracias a que come más que su recomendación diaria de fibra. (a través de Cilantro y Citronella)

7. Quesadillas de verduras cargadas : Dale un giro a la cocina mexicana con estas quesadillas rellenas de batata. Obtienen puntos de bonificación extra porque están untados con guacamole. (a través de Gothess doméstica)

8. Coliflor asado vegano Pizza de búfalo : ¿Realmente no hay nada que la coliflor no pueda hacer, amirite? En este caso, hace la pizza aún más increíble con la ayuda de golpear la salsa Buffalo. (a través de The Savory Vegan)

9. Tallarines de ajo sin ingrediente Garmin Parm Zucchini : Espiraliza tu camino hacia la bondad garlicky con esta receta de pasta súper ligera. Como verdaderas recetas italianas, está hecho con un montón de albahaca y tomates de San Marzano. (a través del sabor inspirado)

10. Sopa de curry de coco con garbanzos y vegetales : Corre, no camines, a tu mercado asiático local para obtener los ingredientes de esta sopa. Con solo un toque de calor, esta sopa soñadora y cremosa te transportará a las calles de Bangkok con solo una cucharada. (a través de I love Vegan)

11. Envoltura de hummus de calabacín a la parrilla : ¡Es la temporada de asar a la parrilla y las calabazas de verano son las siguientes! Solo embadurna tu hummus favorito con la envoltura que elijas y colócalo con col rizada, cebollas y tomates, entonces estarás listo para ir. (a través de Maebells)

12. Tostadas de maíz de la calle mexicana : No hace falta esperar en fila esperando mazorcas de maíz. Esta receta es segura para aliviar sus ansias de elote con suficiente maíz para todos. (a través de Isabel Eats)

13. Empanadas de garbanzos de coliflor : Coma en este almuerzo lleno de proteínas donde dos de nuestras opciones vegetarianas favoritas se unen. Estas pequeñas hamburguesas te dejarán lleno todo el día, pero te sentirás ligero como una pluma. (a través del Plato Diaria de Dora)

14. Ensalada de quinua Avocado BLT : Haz una elección más saludable con una ensalada de quinoa repleta de proteínas. Y como te lo mereces, desmenuza un pequeño bacon en la parte superior. (a través de Gluten Free with LB)

15. Rollito de huevo en un bol : Cuando tengas ganas de comer chino, pero no quieras la culpa, prueba esta receta. Tiene todo el deleite que conoces y amas en un plato ligero y sin gluten. (a través de Whole New Mom)

16. Margherita Zucchini Boats : Para una opción baja en carbohidratos de una pizza margherita, da un paseo para saborear la ciudad con estos adorables barcos de calabacín. (a través de Making Thyme for Health)

17. Pastel de pastor vegetariano con lentejas : Rico y saludable nunca probado * esto * bien. Con puré de papas, es como almohadas envueltas en tus verduras favoritas. (a través de Foodess)

18. Arroz frito de coliflor saludable : La comida china se volvió mucho más increíble (y saludable) con la poderosa coliflor. Esta comida de wok de una sola cacerola seguramente será un delicioso contendiente contra su restaurante chino local. (a través de Eat Yourself Skinny)

19. No se derrite el atún de aguacate Mayo : Llena este diner clásico tan alto como quieras. Está lleno de todo tipo de valor nutritivo, incluidas las grasas saludables del aguacate. (a través de superhéroe doméstico)

20. Ensalada de energía de espinacas de quinoa con vinagreta de limón : Recarga tu sistema con una sabrosa ensalada repleta de sabor de los tomates, pepinos y pasas. (a través de Ahead of Thyme)

21. Pollo relleno de tomate, espinaca y queso al sol : Esta simple cena libre de carbohidratos nos recuerda una ensalada caprese de adentro hacia afuera. (a través de Noshery de Yammie)

22. Nachos de coliflor cargados con Queso de anacardo : Adéntrate en este clásico del bar con todas las cosas que hacen los nachos geniales, como los jalapeños ... pero no tortillas que te pesen . (a través de Emilie Eats)

23. Thai Cashew Chicken : Mezcla todo lo que creas saber sobre la comida tailandesa, porque esta receta fácil te dejará sin aliento. El suculento pollo se complementa con todos los anacardos que harán que la noche de las niñas en un lote sea más deliciosa. (a través de un buen plato)

24. Pan de queso de coliflor : ¡Listo, listo, mojado! Todo lo que necesitará para este pan suave pero robusto es una receta de salsa herby marinara. (a través de The Foodie Physician)

25. Saludable espinaca de pollo de 30 minutos Alfredo : Aligera tu salsa Alfredo salteando la crema espesa. En esta receta, el roux está hecho con leche descremada. (a través de Life As a Strawberry)

2 6. Ensalada mexicana picada : A veces no quieres nada más que un taco, a pesar de que sabes que realmente deberías estar comiendo mucho más saludable . Disfruta de lo mejor de ambos mundos con esta increíblemente abundante ensalada picada. (a través del Café Sucre Farine)

27. Ensalada de garbanzo Guacamole con aderezo de aguacate y cilantro : Viste el tradicional baño con garbanzos, tomates y hojuelas de pimiento rojo. (a través de Always Order Dessert)

28. Curry de garbanzo verde con cuscús : Es probable que hayas probado los garbanzos antes, pero podemos garantizar que fue nada como este plato. En solo 30 minutos, guise esos garbanzos en una receta exótica y llena de contenido que seguramente hará una y otra vez. (a través de Minimalist Baker)

29. Enchiladas de pollo blanco flaco : Solo necesitas un par de swaps para tener un plato mexicano saludable. En lugar de usar crema y queso grasos completos, pruebe con opciones reducidas de grasa. (a través de Skinny Ms.)

30. Pollo al horno parmesano : Deshazte de las mesas blancas con adornos de lino y dirígete a tu cocina para obtener una receta súper fácil para la noche. Con solo un poco de migas de pan, mozzarella fresca y una increíble salsa de tomate, puede preparar esta comida en menos de una hora. (a través de Well Plated)

¡Síguenos en Pinterest para obtener recetas más saludables!