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3 Secretos de éxito de Millennial Night Owls

"The early bird catch the worm" es una frase que nosotros " todos lo escucharon desde los días de la escuela primaria (¡sé que mi madre solía decir eso mientras preparaba mi almuerzo!). Pero, ¿y si tu cerebro está programado para trabajar por la noche? Ya sea a la luz de la luna de medianoche o al silencio que cae sobre la casa cuando todo el mundo está dormido, trabajar fuera del horario de trabajo puede ser igual a una productividad seria. Entonces, hablamos con un grupo de noctámbulos milenarios para descubrir cómo es mejor quemar el aceite de medianoche:

levo

1. Apague los dispositivos.

"Apago el teléfono porque la mayoría de la gente se siente social después de las 7 p.m., pero es cuando hago mi mejor trabajo. Además, sabiendo que las redes wifi parecen tener más actividad entre las 8 y las 10 pm, intento no programar videollamadas a larga distancia o trabajar en algo que requiera transmisión de video en ese momento ". - Nic Chapa, 27, UX móvil / Diseñador de UI

2. Duerme cuando puedas.

"Hago mi mejor trabajo cuando puedo enfocarme sin interrupciones, por lo que generalmente abordo tareas que requieren una concentración profunda por la noche cuando la actividad del día se ralentiza y otras se quedan dormidas. Luego, trato de estructurar mi calendario para tener pocas responsabilidades antes de las 10 a. M. Por supuesto, esto no siempre es posible, pero cuando lo es, obligo a la mañana y a la tarde a cumplir las obligaciones principales para tener tiempo de dormir bien y recuperarme del trabajo de la noche anterior ". - Candace Jones, 27 años. gerente sénior, operaciones comerciales

3. Haga pequeños descansos.

"Con la escuela de medicina, el trabajo y mi nuevo cachorro, no duermo mucho. Pero la noche es cuando hago mi mejor esfuerzo estudiando. Mi consejo sería tomar descansos. Cuando empiezo a sentir sueño o cuando mi enfoque está apagado, simplemente pongo todo y escucho música. La música me da energía y me motiva para otra ronda de estudio. Para despertarme en la mañana, tomo una ducha caliente. "- Cameron Henry, 25, estudiante de medicina

¿Eres un ave nocturna o una persona de la mañana? ¿Tiene algún consejo para compartir sobre su rutina de la noche o de la mañana? Deje sus sugerencias en los comentarios a continuación.

Esta publicación fue publicada originalmente en Levo League por Alexandria Butler.