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3 Reglas de la casa para pasar más tiempo con la gente y menos con su teléfono

Muchos de nosotros somos culpables de gastar Demasiado tiempo en nuestros teléfonos y no suficiente tiempo en las cosas de la vida que realmente importan, como otras personas. Las relaciones a menudo pueden sufrir porque una persona (¡o ambas personas!) Usa tecnología demasiado en lugar de de pasar tiempo de calidad con la otra persona. Pero decir que quieres pasar menos tiempo en tu teléfono y en realidad haciendo son dos cosas diferentes. Afortunadamente, estamos aquí para ayudarlo.

Family using wireless technology in living room

SONOS, la compañía famosa por sus sofisticados sistemas de audio para el hogar, hizo recientemente un estudio global (30,000 personas en todo el mundo) y obtuvo algunos resultados bastante interesantes. Según el estudio, el 71 por ciento de los estadounidenses informaron una escasez de conversaciones significativas en el hogar, mientras que el 54 por ciento dijo que sus hogares pasan más tiempo interactuando con la tecnología que entre sí. Y el 86 por ciento dijo que les gustaría pasar más tiempo haciendo actividades en persona con familiares y amigos. Si alguno de estos suena como usted, ¡no pierda la esperanza! Aquí hay algunas maneras en que puede remediar sus problemas.

Young family listening to music

1. Suba la música. Esto puede parecer contradictorio: ¿por qué encenderías la música si ya no te escuchas lo suficiente? Bueno, cuando las personas escuchan música juntas, tienden a pasar más tiempo juntas; El estudio de SONOS mostró que las personas que viven juntas y escuchan música juntas comen más comidas a la semana juntas, una práctica que ya se sabe fortalece los lazos entre las personas.

couple talking Cropped

2. Apague la electrónica ofensiva. ¿Obvio? Tal vez. Pero eso no lo hace menos válido. Muchos hogares tienen una regla de no llamar el teléfono durante ciertas horas, como comidas o incluso noches de cine. Cada vez más empleadores están alentando a sus empleados a tomar "horas de productividad" en las que apagan sus teléfonos y se alejan de sus bandejas de entrada. Estar desprotegido permite una conversación más fácil con sus compañeros humanos.

couple talking computer

3. Solo pregunte. A menudo, queremos conectarnos con las personas con las que vivimos, pero no queremos molestarlos preguntándonos. ¡Solo pregunta! No tiene por qué ser un ataque como "¡Pasas demasiado tiempo en tu teléfono!", Podría ser algo tan simple como: "Oye, he querido pasar un tiempo contigo". ¿Ahora es un buen momento? "Lo más probable es que realmente no te moleste. Y lo peor que pueden hacer es decir que no, ¿verdad?

¿Cómo se combate demasiado tiempo de pantalla en casa? Cuéntanos tus trucos @fijngenoegenandCo!

(Fotos a través de Getty)