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3 Recetas deliciosas que aumentarán tu metabolismo

Uno de los principios fundamentales de nuestro Plan nutricional Tone It Up es comiendo magra, limpia y verde. Esto significa comer alimentos enteros sin procesar, y esta forma de comer tiene algunos de los principales beneficios para el cuerpo. Una de las mejores ventajas: ¡un metabolismo más rápido! Tres compuestos (¡totalmente naturales!) Ayudan a acelerar su metabolismo: proteínas, capsaicina y cafeína. ¡Cada uno afecta tu cuerpo de una manera diferente para darte más energía y ayudarte a alcanzar tus metas! Eche un vistazo a nuestras tres recetas favoritas usando estos potentes compuestos que aumentan el metabolismo.

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Latte de Vainilla

Su taza de café al día en realidad puede aumentar su metabolismo. Se sabe que la cafeína te da ese zumbido extra por la mañana y te ayuda a movilizar los ácidos grasos en tu cuerpo para usarlos como energía. Los Lattes de lugares donde se come y se come pueden volverse realmente azucarados muy rápido, lo que compensa los beneficios positivos de la cafeína. Pruebe nuestra versión limpia de Vantte Latte AQUÍ, en su lugar! Utiliza fechas para agregar un toque de dulzura. Las fechas son altas en fibra, por lo que te dan energía sostenida y previenen el choque de la tarde.

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Manteca de maní y plátano Avena nocturna

Las proteínas requieren un trabajo extra para descomponerse en tu cuerpo, lo que significa que tu cuerpo debe queme calorías extra solo para usarlo. Hola, metabolismo más rápido! Es por eso que siempre sugerimos tener proteínas en cada comida. No solo aumenta su metabolismo, sino que también aumenta su nivel de saciedad, ¡lo que le ayuda a no alcanzar esos bocadillos de chocolate! Pruebe nuestra receta de Avena de Maní de Maní Plátano AQUÍ. ¡Utiliza nuestra Perfect Fit Protein orgánica, basada en plantas, para que sepas que estás obteniendo lo bueno!

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Alas de coliflor picantes

Nos encanta la coliflor porque es muy versátil y combina bien con cualquier combinación de sabores. Lo horneamos con chile en polvo rico en capsaicina y cayena. La capsaicina aumenta la temperatura interna de su cuerpo, lo que significa que las vías de su sistema de energía están quemando calorías adicionales. Combina este plato con sriracha o salsa picante y obtendrás MÁS ventajas. Coge la receta AQUÍ.

¿Quieres aún más recetas para aumentar el metabolismo? ¡Únase al plan de nutrición Tone It Up! Obtendrá acceso a miles de recetas increíbles que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

¿Cuáles son sus alimentos favoritos para aumentar el metabolismo? Compártelos con @fijngenoegenandCo y @ToneItUp.

(Fotos a través de Tone It Up)