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10 Barras saludables para guardar en su bolsa de gimnasia

El ejercicio efectivo es difícil, y lo último que desea para hacer después de un entrenamiento al aire libre soleado es deshacer todos sus esfuerzos para ser más saludable mediante el escarpado de un refrigerio que no es tan bueno para usted como promete su embalaje rápido. Habiendo sido víctima demasiadas veces antes de comer alimentos que pretendían ser saludables, decidimos buscar algunas barras que realmente le den la proteína que sus músculos necesitan sin ingredientes procesados ​​y azúcares adicionales. Desplácese para leer más acerca de 10 de nuestros favoritos sabrosos, probados y verdaderos.

RX Bar

1. Coffee Chocolate RX Bar ($ 26, caja de 12): ¿Por la mañana no hay taza de joe? ¡No hay problema! Obtenga una dosis de amante de latte con esta gran barra, que contiene 12 gramos de proteína de siete ingredientes, incluidos los granos de café reales.

Paleo Protein Bar

2. Barra de proteínas Julian Bakery Glazed Donut Paleo: Esto no es exactamente lo mismo que la dona que ha estado anhelando, ¡pero debería ayudar a quitarle esa ventaja! Bonificación: definitivamente no necesita seguir la dieta Paleo para disfrutar este reemplazo de comida después del ejercicio.

Pure Bar

3. Wild Blueberry Pure Bar ($ 22, caja de 12): la generosa porción de arándanos empacados en esta barra le da un impulso importante de antioxidantes, que son ultra saludables para sus células. Berry Bliss!

Chia Health Warrior Bar

4. Health Warrior Chocolate Mantequilla de maní Chocolate Guerrero Barra de Chia ($ 22, caja de 15): Este bar de chia de 100 calorías es lo suficientemente ligero como para servir realmente como un refrigerio, en lugar de un reemplazo de comida. Sin embargo, no se deje engañar, todavía está repleto de ingredientes beneficiosos, como 1000 mg de Omega 3.

Lara Bar

5. Cúrcuma, jengibre y remolacha Lara Bar ($ 34, caja de 15): Tumeric es una de las mejores cosas que una chica puede darle a su cuerpo, con beneficios que incluyen la capacidad de aliviar el dolor del síndrome premenstrual y actuar como un antiinflamatorio. Junto con el jengibre y la remolacha, esta barra de alimentos crudos le promete 200 calorías de superalimentos.

Zing Bar

6. Chocolate Coconut Zing Bar ($ 32, caja de 12): los amantes del coco adorarán este bar cubierto de chocolate, que sabe a postres decadentes. Revestida con chocolate negro REAL, esta barra también contiene 10 gramos de proteína, lo que lo hace mucho mejor que dejar de lado los antojos de una barra de chocolate.

Kind Bar

7. ESPECIAL Anacardo y Ginger Spice Bar ($ 100, caja de 72): Kind Bars puede ser alto en azúcar, pero esta versión tiene solo 4 gramos, además de anacardo y jengibre, dos ingredientes con una tonelada de beneficios para la salud. Aunque el contenido de proteína es más bajo en este tratamiento que otros en nuestra lista, el conteo de calorías también lo es. Toma este con una fruta y estarás listo.

Quest Bar

8. Quest Nutrition Cookies y Cream QuestBar ($ 25, caja de 12): ¡Gritamos por galletas y crema! Si puede superar el regusto que algunos encuentran extraño, le encantará esta barra, que es increíblemente baja en azúcar y carbohidratos netos. Hecho para atletas y profesionales de la aptitud, la barra tiene 21 gramos de proteína y también es rica en fibra.

YAWP Bar

9. ¡YAWP! Naked Bar ($ 34, caja de 12): la barra "Naked" es exactamente lo que parece, una fuente nutritiva de combustible post entrenamiento, ¡sin mucho más! Libre de granos, la base de esta barra se crea con solo fechas orgánicas, semillas de girasol y almendras. También es bajo en azúcar y menos de 200 calorías, al igual que los otros cuatro sabores que incluyen nuestro favorito de todos los tiempos, la canela.

Gutsey Bar

10. Gutsey Bar New Hampshire: Coma limpio, viva gratis o muera: anacardo, quinoa y cereza ($ 35, caja de 12): horneados con amor en la costa este, los bares Gutsey son veganos, libres de gluten y transgénicos. Repetimos en algunos estados del norte, las barras saludables vienen en sabores únicos como esta mezcla de anacardo / quinua / cereza. ¡Nos encanta el sabor del chocolate oscuro "Boston" también!

¿Cuál de estos bares crees que suena mejor? Twitenos al respecto @fijngenoegenandCo!