es.inspirationclassic.com

10 Viajes de fitness en Instagram que debes seguir

Si buscas inspiración física que sea pura, real y listo, no busque más, Instagram. Hay un tesoro escondido de historias serias buenas bajo hashtags como #healthyliving o # 100poundsdown. Echa un vistazo a estas 10 mujeres haciendo su camino de pérdida de peso (¡todo hecho de forma natural!) Cuya actitud por sí sola te ayudará a motivarte.

Screen Shot 2016-01-12 at 8.39.31 PM

1. @ EstelleArcher: una mujer con sobrepeso y sin confianza ahora tiene un imperio de fitness, incluida ella SWEATbox studio en Richmond, Virginia. Ella admite que no ha hecho nada radical; sus resultados provienen de consumir menos azúcar, alimentos no procesados, mariscos que no son silvestres, beber toneladas de agua, cardio y entrenamiento de fuerza diarios y eliminar tanto estrés como sea posible. Ella lo adelanta ofreciendo videos, DVD y videos gratuitos de YouTube a aquellos que buscan perder peso de forma natural. ( Imagen a través de @EstelleArcher )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.45.22 PM

2. @MyWeightlossFr: Helene comenzó su viaje en 2012 y está a menos de 15 libras de su peso objetivo. Ya ha perdido casi la mitad de su peso corporal original, comenzó en 319 libras. Ella tiene un e-book si necesita leer más, pero su cuenta de Instagram es bastante rica con consejos e imágenes hermosas de comidas saludables que come, incluidas algunas recetas. ( Imagen a través de @myweightlossfr )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.55.50 PM

3. @ Prep4Life_Fitness: con un 16% de grasa corporal, Nicole es honesta acerca de cómo solía compararse con los demás que pierden peso, pero desde entonces se ha dado cuenta de que su tipo de cuerpo es único para ella. Su voz es real y sus consejos son simples pero efectivos: mantener metas realistas, el trabajo duro se muestra solo y la comida es como la medicina. Ella solo tiene 1.500 seguidores, pero con esta actitud, ella es una de las que debe observar mientras su cuerpo se transforma. ( Imagen a través de @ prep4life_fitness )

Screen Shot 2016-01-12 at 9.02.47 PM

4. @ Average2Athlete: El dúo detrás de esta cuenta quiere que descubras a tu atleta interno como lo hicieron: entrenamientos en pista, sesiones de gimnasia, entrenamientos en casa y más, mientras se mantiene una sensibilidad amigable y femenina. Julia es incluso una instructora de fitness. Su cuenta a menudo les lleva a su blog, donde pueden encontrar recetas y consejos motivacionales para ayudarlo a mantener el peso. ( Imagen por @ average2athlete )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.35.45 PM

5. @ EricaFitLove: Erica solía odiar que le tomaran una foto y trataba de contrarrestar su falta de amor propio con el maquillaje y la ropa y disfrazando todo . Ahora dice que se siente cómoda siendo ella misma, incluso si eso significa tener los pelos fuera de lugar o no usar maquillaje. Sus 131,000 seguidores deben estar de acuerdo, ya que siguen el ritmo de sus entrenamientos y su régimen de entrenamiento físico, así como el papel de Erica como madre. Perdió más de 160 libras y ha seguido manteniendo el peso. ( Imagen a través de @ericafitlove )

Screen Shot 2016-01-12 at 8.31.28 PM

6. @TheIronGiantess: Este joven de 24 años ha perdido más de 115 libras y no cuenta con píldoras, cirugía o cualquier otra cosa que no sea solo un buen ejercicio anticuado. Ella es súper real y con los pies en la tierra en sus publicaciones, mostrando cosas como esta sudadera que solía caber en ella y ahora no, ¡porque es demasiado grande! También está en DietBet, un sitio web que le ayuda a ser responsable de su pérdida de peso. El pesaje final de su equipo es el 15 de febrero: ¡buena suerte con las libras finales! (Imagen a través de @theirongiantess )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.02 PM

7. @sami_rose_: Esta encantadora dama de 5'1 '' Brisbane, Australia pesaba alrededor de 40 libras, pero se puso en marcha y ahora es una entrenadora personal y una guru de fitness. Una de sus metas era competir en un concurso de fitness, que logró el año pasado. ¿No en Australia? No se preocupe, compañero: ella puede ayudarlo a través de sus transformaciones en línea. Su cuenta está llena de citas totalmente ciertas ("A veces tengo hambre, otras veces duermo") y fotos ab asesinas para seguir adelante. Bonificación: sus conjuntos de entrenamiento son totalmente envidiables. (Imagen a través de @sami_rose_ )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.11 PM

8. @healthyhappylora: sano y feliz, de hecho! Entre las imágenes de su rostro sonriente y hermoso y las comidas deliciosas y nutritivas que come, obtendrá una idea de quién es Lora en realidad. Hay recetas rápidas (incluida una para una trufa de proteína de chocolate blanco, ¿quién sabe?) E imágenes de su pequeña adorable también. Sus casi 40 mil seguidores también se gritan, mientras se embarcan en sus transformaciones de fitness. ( Imagen a través de @healthyhappylora )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.18 PM

9. @Paigehfit: Casi 60,000 personas han seguido el viaje de Paige del sobrepeso a esbelto en aproximadamente 2 años. Intercalados entre videos útiles, citas de motivación e imágenes personales son 'gramos donde se vuelve real: tampoco quiere ponerse la ropa e ir al gimnasio a 30 grados del clima. Pero ella lo hace. También nos gustan sus pequeños indicios de la vida real: calcetines no coincidentes, ropa en el piso. Aquí no hay nada lujoso, pero sus emociones son totalmente cruda y sin duda podrás relacionarte con ella. ( Imagen a través de @paigehfit )

10. @justrobbin: Casi 50,000 personas han visto a Robin perder más de 90 libras, y probablemente tiene algo que ver con cuán divertida es su cuenta. Está lleno de autofotos, comida de verdad (nada muy estilizado aquí), entrenamientos y más a medida que avanza en su día viviendo la mejor vida que puede. Sin embargo, lo más adorable es que hace estos mensajes en los que luce un atuendo casi idéntico al que tenía en una película en la que pesaba más; realmente puedes ver la diferencia dramática, que es totalmente inspiradora. ( Imagen a través de @jus trobbin )

Screen Shot 2016-01-13 at 3.30.24 PM

¡Mira aún más ajustes en nuestra página de Pinterest @fijngenoegenandCo!