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10 Preguntas profundas que podrían ayudarte a vivir tu mejor vida

Verificarte a ti mismo regularmente es una excelente manera de manténgase en sintonía, practique el autocuidado y asegúrese de vivir su mejor vida. Como una ventaja adicional, ser feliz y saludable le dará la energía increíble que necesita para cuidar a las personas que ama mientras aplasta sus objetivos profesionales. Siga leyendo para ver 10 preguntas poderosas que lo ayudarán a autoevaluarse; tus respuestas podrían cambiar tu vida entera.

A woman holds a pencil and thinks

1. ¿Cuáles son mis valores? ¿Estoy siendo sincero con ellos? Sus valores personales pueden servirle como su estrella del norte, ayudándole a tomar decisiones clave en muchas áreas diferentes de su vida; también pueden darle validación y comodidad sobre las decisiones que toma y cómo actúa hacia usted y hacia los demás cada día. ¿Listo para definir claramente el tuyo? Anote los 1-3 aspectos más importantes de las relaciones (familia, amigos, relaciones sentimentales), trabajo, salud, sexo y espiritualidad. Refiérase a lo que ha escrito y consulte con usted regularmente para asegurarse de que sus acciones se alineen con lo que le importa.

2. ¿Por qué me siento agradecido en este momento? Incorporar la práctica de la gratitud en tu vida te abrirá los ojos a un montón de cosas increíbles, incluso las más pequeñas que quizás te hayas perdido. Centrarse en lo que está yendo bien es una manera segura de convertirse en una persona más positiva, que lo llevará por un camino más feliz y saludable.

3. ¿Qué es lo que realmente me hace sentir feliz? Puede sonar súper básico, pero ¿sabes realmente lo que te hace más feliz, y eres honesto contigo mismo acerca de lo que sea? Es difícil evitar que el juicio, las expectativas o los "deberes" se arraiguen, pero trabajar duro para mantenerse fiel a lo que amas es la única forma de obtener y hacer las cosas que realmente deseas.

4. Si alcanzara mis objetivos en este momento, ¿cómo me sentiría? Necesitar gratificación instantánea puede ser una forma de ser totalmente feliz, pero demorar la gratificación o esperar a sentirse exitoso o alegre también puede evitar que viva su mejor vida. . Haga honor a su arduo trabajo en cualquier objetivo o buen hábito al permitirse reconocer el progreso y disfrutar las emociones positivas (como sentirse orgulloso) en el momento. ¡Lograr el resultado será la guinda del pastel!

5. ¿Cómo puedo estar más saludable? Dar pasos hacia tu yo más saludable te dará una gran energía y hará que la vida sea aún más divertida. Asegúrese de abordar su horario de sueño, dieta, ejercicio, relaciones, así como su salud mental general al hacer un balance de su estado actual. Una vez que hayas identificado claramente las áreas en las que puedes mejorar, diseña cómo puedes cambiar y ponte a trabajar cuanto antes sin excusas ( y sin ser demasiado duro contigo mismo).

6. ¿Qué puedo hacer para mejorar mis relaciones? Sus relaciones (personales y profesionales) se encuentran entre las más importantes de su vida. ¿Puede hacer un mejor trabajo al comprometerse con un compañero de trabajo duro para ayudar a su equipo? ¿Qué hay de abandonar su tendencia a ser terco con sus hermanos? Comuníquese bien y exprese cómo se siente, y verá qué tan rápido puede cambiar su vida.

7. ¿Qué (o quién) mejoré hoy? Ya sea que haya completado un proyecto, ayudado a un amigo o se haya tratado bien, felicítese por un trabajo bien hecho. Sentir buenas vibraciones te ayudará a atraer más de lo mismo, lo cual siempre es bueno.

8. ¿Por qué no hago las cosas que debería estar haciendo? Por otro lado, ¿hay algo que quisieras hacer que aún no hayas conseguido? Pregúntese por qué para descubrir las cosas que lo abruman o lo paralizan. Una vez que sepa cuáles son, descubra cómo puede evitar que la postergación o el miedo lo detengan. Los amigos de confianza, colegas y mentores pueden ser una gran fuente de ayuda y apoyo.

9. ¿Cómo puedo ahorrar más dinero? El dinero puede no comprar felicidad, pero tener un fondo decente para el día de la lluvia puede ayudarlo a ahorrar preocupaciones y estrés, y le permite la libertad de hacer cosas que de otro modo no habría podido hacer, como un viaje de último minuto o trabajar sabático. Haga que ahorrar cada día sea un hábito y se sorprenderá de la rapidez con la que se acumula el efectivo.

10. ¿Qué es lo peor que puede pasar? Un PSA amigable: no tienes que aceptar las cosas tal como son; puedes avanzar para desafiarte a ti mismo y probar cosas nuevas. Considere el peor escenario posible cuando toma decisiones, y si no es tan malo, ¿por qué no le da una oportunidad a su idea? Tienes esto.

¿Cuál es la mejor pregunta sobre la vida que te han hecho alguna vez? Compártelo con nosotros en Twitter @fijngenoegenandCo!

(Foto a través de Getty)