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10 Crazy Workout Trends que podrían funcionar

Las tendencias de fitness van y vienen. Sin embargo, por extravagantes que puedan ser algunos de estos movimientos, a veces se basan en principios sólidos. Ya sea que esté buscando agitar su rutina actual o comenzar una nueva en el Año Nuevo, estos 10 entrenamientos lo harán voltearse boca abajo, sacudiendo su botín y saltando de las paredes. Aumenta los atascos, amigos.

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1. Yoga aéreo: Juega zarigüeya y haz tu entrenamiento al mismo tiempo. Las clases aéreas están apareciendo en todas partes, incluyendo danza aérea y yoga. (a través de Glamour)

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2. Barre: Barre es una fusión efectiva de ballet, yoga y Pilates, que utiliza micro movimientos para esculpir tu cuerpo. En la práctica, se parece un poco al empuje organizado ... puede ser bastante extraño. La aplicación Barre3 ($ 5 para iOS) es una forma genial de acostumbrarse a los movimientos antes de hacerlos en público.

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3. Paddleboard Yoga: Yoga es lo suficientemente difícil. Paddleboarding es bastante difícil. Pero agrúpalos y tendrás uno de los entrenamientos centrales más locos de la historia. (a través de Play Buzz)

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4. Parkour: Quizás recuerdes el parkour de un intento fallido en un video viral de Andy y Dwight de The Office , pero en realidad es un entrenamiento bastante bueno cuando lo tomas (relativamente) en serio. (a través de My Modern Met)

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5. Buti Yoga: ¿una clase de yoga donde puedes sacudir tu botín? Es como una fiesta de baile bajista. (a través de la revista 303)

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8. Danza del vientre: todos saben que hay algunas clases de gimnasia de stripper extrañas, pero preferimos la danza del vientre porque puedes dejar los tacones de plataforma en casa. (a través de Marsfield News)

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9. Trampoline Fitness: ¿Nunca aprendiste a hacer un salto mortal correctamente? Esta es su oportunidad de hacer una mientras vuela por el aire. (a través de Launch Trampoline Park)

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10. Hula Hooping: Esas caderas no mienten. Tampoco esos abdominales, esas piernas y esos brazos. (a través de Diets in Review)

¿Estás probando nuevos entrenamientos? Háganos saber en los comentarios.